Izabela Runteva-Todorova

Osobní trenér fitness –  10 let

 

Specializace:

  • Redukce váhy a podkožního tuku
  • Zpevnění a tvarování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Silový trénink
  • Kondiční trénink
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Cvičení zaměřené na HSSP
  • Cvičení zaměřené na CORE
  • Funkční cvičení TRX, BOSU či s vlastní váhou těla
  • Intervalové tréninky HITT, Tabata
  • Asistovaný strečink
  • Tréninkový plán
  • Sportovní výživa – doplňky od A do Z (Objem, Redukce, Rýsování, Klouby, Zdraví)
  • Konzultace s klienty, stanovení cílů a cest k jejich dosažení

 

Kvalifikace:

  • Bakalářsky odbor Biotechnolog  – Engineer
  • “ST.Kliment Ohridski”- Macedonia
  • Instruktorka Fitness  – IMPROVE ACADEMY – Prague

Absolvování :

  • Silový trénink zakladní a pokročilé techniky – Improve Academy
  • Rozvoj atletických dovedeností
  • Rozvoj rychlosti, obratnosti, kondice a běžeckých technik – Improve Academy
  • Sportovní výživa – suplementace, sportovní doplňky od A do Z ( objem, redukce, rýsování, klouby, zdraví) – Improve Academy

 

Telefon: (+ 420)  775 410 504

Email: izabelatodorova@seznam.com