Katka Dušková

Specializace:

  • Maximální péče o klienta v oblasti cvičení, jídelního plánu, ale také zakomponování nového životního stylu do osobního života (v zaměstnání, v rodině atd.)
  • Prevence a odstranění bolesti zad (způsobené přetížením, sedacím zaměstnání, po úraze
  • Poradenství ve výživě + sestavení jídelníčku (možnost praktické ukázky správného nákupu potravin)
  • Možnost měření na in body (absolutní analýza těla)
  • Cvičení s klienty po úrazech a operacích horních a dolních končetin
  • Cvičení s klienty s onemocněním kardiovaskulárního systému a metabolickými poruchami
  • Cvičení sportovců a zaměření na účinné zvýšení jejich výkonu v daném sportu
  • Asistovaný strečink (uvolnění a relaxace těla po tréninku )
  • Pro pokročilé – konzultace a správné zařazení suplementů do jídelního a cvičebního plánu

Nabízíme speciální program pro začínající a pokročilé závodníky v různých kategorií (bikiny fitness, men´s physique, kulturistika): ,, First step for competitor

Kvalifikace:

  • Střední a vyšší zdravotnická škola
  • Face Czech fitness academy  – Osobní trenér a instruktor fitness
  • Face Czech fitness academy – BOSU ,TRX ,Theraband , míče , Automobilizace páteře
  • Power plate
  •  Dexter Academy – Maserský kurz – Sportovní, rekondiční a další

Mojí nejlepší kvalifikací je 8 let praxe v oboru, aplikování různých technik cvičení a jídelních plánů sama na sobě a nespočet svěřenců, s kterými jsme naši spolupráci dokončili s dosaženými cíli

Kontakt:

Email: katka@firststepfitness.cz
Telefon: 774 357 545
Facebook: Katka Svastova personal trainer